Benefits of Flaxseed, नई दिल्ली: सेहत और खूबसूरती लिए लोग अब नेचुरल चीजें ज्यादा इस्तेमाल करने लगे हैं। खासकर जब बालों की देखभाल की बात आती है तो लोग कई घरेलू नुस्खे आजमाते हैं। क्योंकि बाल हमारी खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं। हालांकि आज कल की इस भाग दौड़ भरी लाइफ में ज्यादातर लोग अपने बालों का ध्यान नहीं रख पाते जिससे यह बेजान होकर गिरने लगते हैं। ऐसे में आज हम आपको ऐसे एक घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहें हैं जो बालों को नेचुरली खूबसूरत बनाने में मदद करेंगे।
दरअसल हम बात कर रहें हैं अलसी की जिसके चौंकाने वाले फायदे हैं। असली एंटीऑक्सीडेंट, हेल्दी फैट और फाइबर से भरपूर होती है। जो बालों के लिए रामबाण है। ये बालों को पोषण देने और चमकदार बनाने का काम करती है। आइए जानते हैं इसका इस्तेमाल बालों के लिए कैसे करें....
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हेयर मास्क बनाकर लगाएं
अलसी (Flaxseed) को पिसकर उसमें एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल मिलाएं इसके बाद उससे स्कैल्प पर अच्छी तरह से मसाज करें। बालों को करीब 30 मिनट या 1 घंटे तक छोड़ दें। हफ्ते में ऐसा 2 से 3 बार करने से बालों में चमक आती है और बाल मजबूत भी होते हैं।अलसी का तेल लगाएं
बालों को टूटने से रोकने के लिए अलसी के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। मार्केट में आसानी से ये तेल मिल जाता है। शैम्पू किये हुए बालों में तेल लगाएं और 1 से 2 घंटे तक बालों को खुला छोड़ दें। इसके बाद आप शैम्पू कर सकते है। ऐसा करने से आपको कुछ ही दिनों में असर दिखने लगेगा।अलसी के ये भी हैं फायदे-
- अलसी ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर पाई जाती है, जो स्कैल्प की सेंसिटिविटी और सूजन को कम करने में मददगार होती है।
- अलसी में जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो बालों की जड़ों तक जाकर उन्हें सही पोषण दे सकते हैं। यह बालों को हाइड्रेट भी करता है।
- अलसी विटामिन-ई भरपूर पाई जाती है, जो डैमेज हेयर को रिपेयर करने में मदद करती है।
- यदि आप भी अपने बालों ग्रोथ की बढ़ाने का तरीका ढूंढ रहे हैं, तो अलसी आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकती है।
- यदि आप डैंड्रफ की समस्या परेशान है तो अलसी काफी कारगर साबित हो सकती है।असली हानिकारक बैक्टीरिया को रोकने का काम करती है। जिससे डैंड्रफ से राहत मिलती है।
