सिर्फ मानसिक ही नहीं शारीरिक रुप से भी हानिकारक है तनाव, एक्सपर्ट ने कही ये बात

New Delhi: आज की भागदौड़ भरी लाइफ में, सभी उम्र के लोगों को कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। बच्चे हो या बड़े सभी आसानी से तनाव का शिकार हो जाते है। जिससे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियां बढ़ रही हैं। ऐसे...

स्वस्थ तन और मन के लिए दिनचर्या में इन नियमों का करें पालन

नई दिल्लीः कहा जाता है कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का वास होता है। ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि यदि आपका स्वास्थ्य ठीक रहेगा तो ही आपका मन अन्य कार्यो में लगेगा। इसलिए अपने स्वास्थ्य को विशेष ध्यान रखें। अपनी दिनच...

अध्ययन में हुआ खुलासा, कोविड के तनाव ने लोगों के मन में बढ़ाए आत्महत्या के विचार

लंदनः कोविड-19 महामारी ने न केवल शारीरिक स्वास्थ्य और अर्थव्यवस्था को प्रभावित किया है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित किया है। स्वानसी विश्वविद्यालय, कार्डिफ विश्वविद्यालय और वेल्स में एनएचएस के शोधकर्ताओं न...