नई दिल्लीः गर्मियों के मौसम आते ही कई चीजों को लेकर काफी सतर्क होने की ज़रूरत होती है। गर्मियों में हमें त्वचा का भी काफी ध्यान रखना चाहिए, वरना स्किन के लिए काफी परेशानी खड़ी हो सकती हैं। गर्मियों में हमारी त्वचा के रोमछिद्रों में रुकावट पैदा होती है और मुंहासे होने लगते हैं। इतना ही नहीं गर्मियों में पैदा होने वाली हानिकारक यूवी किरणों की वजह से मेलेनिन बढ़ता है और त्वचा डार्क हो जाती है। ऐसे में बदलते मौसम के अनुसार आपको स्किन केयर रूटीन को बदलने की जरूरत होती है। इसलिए स्किन के हिसाब से कुछ टिप्स को अपनाकर स्किन की सही ढंग से केयर की जा सकती है।
सभी की स्किन अलग-अलग टाइप की होती हैं। किसी की स्किन ऑयली होती है तो किसी की काफी ड्राई। ऐसे में सभी को अपनी स्किन के अनुसार ही अपनी त्वचा का ख्याल रखना चाहिए और वह ही टिप्स यूज करने चाहिए जो आपकी स्किन के लिए उपयुक्त हों। आमतौर पर गर्मियों में ऑयली स्किन वाले लोगों को कुछ ज्यादा ही समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में उन्हें स्किन की ज्यादा केयर करने की ज़रूरत होती है। गर्मियों में अपने चेहरे का ध्यान रखने के लिए स्किन के हिसाब से फेस वॉश का प्रयोग करना चाहिए। गर्मियों में स्किन को डीप क्लीन करने के लिए एक्सफोलिएशन को ज्यादा समय देना चाहिए। इसके अलावा स्किन की देखभाल के लिए हल्के, नॉन स्टिकी मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। गर्मियों में होने वाली डेड सेल्स और ऑइलीनेश को कम करने के लिए मड बेस्ड फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं। आप हल्के, अल्कोहल फ्री, जेल- बेस्ड क्लीन्जर का ऑप्शन भी चुन सकते हैं। एक नॉन स्टिकी, ग्रीस फ्री मॉइस्चराइजर या हाइड्रेटिंग सीरम के बजाय अपनी त्वचा को पर्याप्त पोषक तत्व देने के लिए मैटाइजिंग सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना उचित रहेगा।
यह भी पढ़ेंःतमिलनाडु, पुडुचेरी विधानसभाओं के लिए मतदान ने पकड़ी रफ्तार, देखें अब...
गर्मियों में जहां ऑयली स्किन वाले लोगों का चेहरा ज्यादा चिकना रहता है तो वहीं ड्राई स्किन वालों को भी कई तरह की समस्याओं से दो-चार होना पड़ता है। ऐसे में जिन लोगों की स्किन ड्राई होती है उन्हें गर्मियों में मॉइस्चराइजिंग और धूप से सुरक्षा के लिए हल्के, हाइड्रेटिंग मिल्क और लोशन का इस्तेमाल करना चाहिए। ये आपकी त्वचा पर ग्रेसी इफेक्ट नहीं छोड़ेंगे और फायदेमंद साबित होंगे। वहीं नॉर्मल स्किन वाले लोगों की त्वचा पर गर्मी में खोई खास प्रभाव नहीं पड़ता है। ऐसी स्किन वाले लोग जेल- बेस्ड फेस वाश और हल्के मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं, ताकि आप फ्रेश दिख सकें। इसके साथ हाइड्रेटिंग फेस मास्क और मैटाइजिंग सनस्क्रीन का भी प्रयोग कर सकते हैं। गर्मियों में हाइड्रेट रहना बहुत ज़रूरी है। ऐसे में हाइड्रेशन के लिए सोते समय हाइड्रेटिंग फेस क्रीम का उपयोग करना काफी उचित रहता है। वहीं गर्मियों में विटामिन सी भी काफी महत्वपूर्ण होता है। ऐसे में क्लींजिंग और मॉइस्चराइजर के बीच विटामिन सी सीरम का भी उपयोग करें। इसके साथ ही नारियल पानी, तरबूज और फ्रेश जूस के सेवन से भी हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलती हैं।
