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रोजाना दो कप काॅफी पीने से दूर होती है मोटापे की समस्या, जानें इसके कई और फायदे

नई दिल्लीः काॅफी का स्वाद और इसकी मनमोहन खुशबू सभी को पसंद आती है। काॅफी पीने से शरीर को त्वरित ऊर्जा मिलती है। अमूमन लोग गर्म काॅफी ही पसंद करते है, लेकिन अब कोल्ड काॅफी का चलन भी तेजी से बढ़ रहा है। स्वाद में भले ह...

बढ़ते वजन से हैं परेशान तो प्रातःकाल इन चार बातों का रखें ध्यान

नई दिल्लीः आजकल बढ़ता वजन और मोटापा एक गंभीर समस्या बनती जा रही है। मोटापा कम करने के लिए हर व्यक्ति कई तरह के उपाय करते है। कई लोग वजन कम करने के लिए दवाओं पर निर्भर हो जाते हैं, लेकिन इसके प्रभाव तो कम ही देखने को मिल...