आयरन की कमी से होने वाली समस्याओं से बचने को डाइट में इन चीजों को करें शामिल

नई दिल्लीः शरीर में अगर किसी भी तरह की कोई कमी हो जाए तो उसका असर हमारे स्वास्थ्य पर दिखने लगता है। जब हमारे मेटाबॉलिक तंत्र में पर्याप्त आयरन की कमी होती है, तो हमारे शरीर को आवश्यक ऊर्जा नहीं मिलती है। यह आहार में आय...