Benefits or Good Sleep: दिल व दिमाग के साथ लंबी उम्र के लिए भी जरूरी है अच्छी नींद

Benefits or Good Sleep, चेन्नईः हाल ही में हुए शोध में यह बात सामने आई है कि अच्छी नींद के कई फायदे होते हैं। अच्छी नींद दिल और दिमाग के साथ-साथ लंबी उम्र के लिए भी जरूरी है। इस अध्ययन में यह बात भी सामने आई है कि किसी र...

अनिद्रा के साथ ही मोटापे की समस्या को भी दूर करती हैं सेम की फलियां

लखनऊः तांबा, मैग्नीशियम, आयरन, जस्ता के साथ ही तमाम पोषक तत्वों से भरपुर सेम अनिद्रा की बीमारी से मुक्ति दिलाने के साथ ही हृदय, श्वसन, मस्तिष्क स्वस्थ रखने में भरपूर मदद करता है। सेम की फली के साथ ही इसकी पत्तियां भ...

तनाव-अनिद्रा को रखना है दूर तो ‘बनाना मिल्क ड्रिंक’ पियें जरूर

नई दिल्लीः कोरोना महामारी के दौरान हर कोई तरह-तरह की समस्याओं से जूझ रहा है। कुछ कोरोना वायरस की जंग लड़ रहे हैं तो कुछ इसके भयानक रूप के बारे में सुन-सुन कर परेशान और डरे हुए हैं। जिसका नतीजा यह हो रहा है कि कई लोग ...

कश्मीरी केसर से महकेगी दुनिया

आंतकी गतिविधियों और अशांति का प्रतीक बनी कश्मीर की वादियों की केसर की महक अब देश-दुनिया के देशों में महकेगी। पिछले दिनों यूएई भारत खाद्य सुरक्षा शिखर सम्मेलन में कश्मीरी केसर को प्रस्तुत किया गया है। यूएई में जिस तरह क...

सामने आया सुशांत का पुराना इंटरव्यू, कहा था- मुझे क्लॉस्ट्रोफोबिया और इन्सोमनिया है

  मुंबई: सीबीआई दिवंगत अभिनेता सुशांत सिंह राजपूत की मौत के मामले की जांच जोरशोर से कर रही है। इसी बीच सुशांत को लेकर नए-नए खुलासे भी हो रहे हैं। हाल ही में सुशांत की गर्लफ्रेंड रिया चक्रवर्ती ने अपने एक इंटरव्यू...