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ब्रेकिंग न्यूज़

हड्डियों को मजबूत रखने के साथ ही दिल को स्वस्थ रखता है एरोबिक व्यायाम

23 May,2021

नई दिल्लीः कोरोना के चलते घरों में बंद लोग भी एरोबिक व्यायाम से खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। एरोबिक व्यायाम न केवल मजबूत हड्डियों के निर्माण, मांसपेशियों की ताकत, धीरज और लचीलेपन में सुधार करने के लिए फायदेमंद होते है...