नई दिल्लीः बालों को भी खूबसूरती का प्रतीक माना जाता है। लंबे और घने बाल चेहरे के लुक को ही बदलकर रख देते हैं। हर महिला की यह चाहत होती है कि उसके बाल भी लम्बे और घने हो। इसके लिए वह अथक प्रयास भी करती हैं। लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल में लंबे और घने बालों को सपना बहुत कम ही लोगों को पूरा हो पाता है। प्रदूषण, अनियमित खान-पान और कई बार बीमारियों के चलते बाल असमय ही सफेद होने लगते हैं और झड़ने भी लगते हैं। कई बार बालों की देखरेख ठीक तरह से न कर पाना भी हेयर फाॅल का प्रमुख कारण बन जाता है। बालों की जड़ें हमारे शरीर के सबसे नाजुक हिस्सों में से एक होता है। ऐसे में अगर शरीर में किसी भी तरह की कमी या परिवर्तन होता है तो उसका पहला प्रभाव बालों पर देखने को मिलता है। जिसके चलते बालों का रूखापन और झड़ने की समस्या परेशान करने लगती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए कई बार महिलाएं पाॅर्लर में जाकर महंगे काॅस्मेटिक्स के जरिए बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने की सोचती हैं। लेकिन कभी-कभी इसके भी दुष्परिणाम सामने आते है। इसलिए बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए हमेशा घरेलू उपायों को ही अपनाना चाहिए।
बालों के असमय झड़ने के प्रमुख कारण
प्रदूषित वातावरण का असर भी बालों पर पड़ता है। बालों के स्कैल्प काफी नाजुक होते है। ऐसे में प्रदूषण के चलते वह कमजोर होने लगते हैं और झड़ने लगते हैं।
तनाव (डिप्रेशन) भी बालों के असमय झड़ने की एक प्रमुख वजह है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर व्यक्ति को किसी न किसी बात का तनाव रहता है। जिसका असर उसके शरीर पर पड़ता है और बाल भी झड़ने लगते हैं।
महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के चलते भी बाल कमजोर होकर झड़ने लगते है। कभी-कभी आनुवांशिकता के चलते भी हेयर फाॅल की समस्या होने लगती है।
आजकल बाजार में बालों को खूबसूरत दिखाने के लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं। जिससे आकर्षित होकर महिलाएं अपने बालों को चमकदार और मुलायम बनाने के लिए उनका उपयोग भी करती हैं। इन केमिकलयुक्त प्रोडक्ट और हेयर स्टायलिंग ट्रीटमेंट के अत्यधिक उपयोग के चलते भी बाल अपनी कुदरती मजबूती खो देते है और झड़ने लगते हैं।
शरीर में बालों के लिए जरूरी पोषक तत्वों की कमी के चलते भी हेयर फाॅल की समस्या होने लगती है। बालों की जड़ों में हमेशा डैंड्रफ रहने और बैक्टीरियल इंफेक्शन के चलते भी हेयर फाॅल होने लगता है।
डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, थायराइड समेत कई बीमारियों के चलते कई बार लोगों को दवा का सेवन करना पड़ता है। दवाओं के हाई डोज के चलते भी बाल झड़ने लगते हैं।
ये भी पढ़ें..Valentine’s Day Vastu Tips: गलती से भी पार्टनर को गिफ्ट न करें ये चीजें, टूट सकता है रिश्ता
बालों को झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय
नारियल तेल से करें मसाज
बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने में नारियल तेल सबसे अहम भूमिका निभाता है। नारियल में कई आवष्यक तत्व प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं। नारियल तेल के मसाज से बालों को कुदरती चमक और मजबूती मिलती है। नारियल तेल में विटामिन डी, ए और ई पाया जाता है जोकि बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है। हेयर फाॅल को रोकने के लिए सप्ताह में दो बार रात में सोने से पहले बालों में नारियल तेल से अच्छी तरह से मसाज करें और सुबह किसी अच्छे आयुर्वेदिक माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें। इससे बाल नरम, चमकदार और मजबूत होंगे। साथ ही बालों की ग्रोथ भी बढ़ेगी।
आंवला
आंवला को स्किन और बालों के लिए सुपरफूड माना जाता है। आंवला बालों को झड़ने से रोकता है। इसके साथ ही यह बालों के असमय सफेद होने की समस्या को भी दूर करता है। आंवला में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जोकि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। आंवला के रोजाना सेवन से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है जोकि बालों के विकास में सहायक है। आंवला एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भी भरपूर होता है। जिससे डैंड्रफ और बैक्टीरियल इंफेक्शन भी दूर होता है। बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए आंवला के सेवन के साथ ही इसे हेयर मास्क की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
प्याज का रस
प्याज हर घर के किचन में आसानी से उपलब्ध होता है। बालों को झड़ने से रोकने और इन्हें मजबूत बनाने में प्याज मददगार साबित होता है। इसे उपयोग करना बेहद आसान है और इसका असर जल्द ही दिखने लगता है। प्याज में बालों के लिए लाभदायक सल्फर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यह बालों के झड़ने को रोकने के साथ ही नये बालों के ग्रोथ में भी सहायक होता है। इसके लिए प्याज को मिक्सर में पीसकर उसका रस निकाल लें और फिर इस रस को रूई में डुबाकर बालों के स्कैल्प में लगायें। इसे आध घंटे या फिर पूरी तरह सूख जाने तक लगे रहने दें और फिर शैम्पू से धो लें। इस उपाय को सप्ताह में दो या तीन बार करने से जल्द ही असर भी नजर आने लगेगा।
मेथी दाना
मेथी के दाने बालों के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। यह डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने के अलावा बालों की जड़ों को भी मजबूत प्रदान करता है। जिससे बालों का झड़ना कम होता है। बालों को झड़ने से रोकने के लिए मेथी के दाने आयुर्वेदिक उपाय माने जाते हैं। मेथी के दानों में विटामिन सी,ए, आयरन, कैल्शियम और फोलिक एसिड जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं। इस बात का ध्यान रखें कि मेथी की तासीर गर्म होती है। इसलिए मेथी के दानों को रातभर पानी में भिगोकर रखें और सुबह इसे मिक्सी में पीसकर इसका पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को बालों की जड़ों में अच्छी तरह से लगायें और सूख जाने पर धो लें। इसे हफ्ते में दो से तीन बार बालों में लगाने से बाल नरम, मुलायम और चमकदार होंगे।
(अन्य खबरों के लिए हमें फेसबुक और ट्विटर पर फॉलो करें व हमारे यूट्यूब चैनल को भी सब्सक्राइब करें)
