Hair Care Tips: बालों को घना और मजबूत बना सकता है यह सुपरफूड, जानें कैसे करना है इस्तेमाल

नई दिल्लीः बालों की समस्या आज के समय में आम हो गई है। दूसरों के बालों को देख कर व्यक्ति यही सोचता है कि हमारे ऐसे बाल क्यों नहीं है। बालों की समस्या के समाधान के लिए वह कई तरीके की चीजों को अपनाता है, ताकि उनके बाल भी दूसरों की तरह दिखे। हमें अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान देना होगा। जो सिर्फ बालों को पोषण ही न दें बल्कि इस बात का भी ध्यान रखे कि जो आप इस्तेमाल कर रहे हैं वह केमिकल फ्री भी हो, क्योंकि आज के समय में कई यंगस्टर अपने बालों को तरह-तरह के स्टाइल देने के लिए कई प्रकार के केमिकल का इस्तेमाल करते हैं, जो न सिर्फ बाल को कमजोर करते है बल्कि अधिक समय तक इस्तेमाल करने पर बालों की चमक भी खो देते हैं। आज हम आपको ऐसी चीज के बारे में बताएंगे जो आपके बालों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।

बालों को मजबूत करने के लिए सुपर-फूड है अदरक
बता दें कि अदरक में सिलिकॉन नामक एक कार्बनिक यौगिक पाया जाता है। एक रिसर्च के अनुसार सिलिकॉन हमारे बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसके अलावा अदरक में जिंक और मैग्नीशियम काफी मात्रा में पाया जाता है। इसकी कमी से बाल झड़ने के समस्या उत्पन्न होती है। अदरक का इस्तेमाल करने से इन पोषण तत्वों की पूर्ति हो जाती है। अदरक का इस्तेमाल करने से डैंड्रफ की समस्या को दूर कर सकते हैं, क्योंकि जैसा कि हमने बताया अदरक में जिंक होता है जो डैंड्रफ को रोकने में मदद करता है। आजकल जिंकयुक्त शैम्पू भी आते है जिसका इस्तेमाल कर हम रुसी की परेशानी को दूर सकते हैं।

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कैसे करे इस्तेमाल
अदरक और प्याज का इस्तेमाल कर हम अपने बालों को लंबा और मजबूत कर सकते हैं।

प्रयोग करने का तरीका
दो चम्मच अदरक का रस और दो 1 चम्मच प्याज के रस को बाउल में रखें, इसके बाद इसे हल्के हाथों से बालों की जड़ो में लगाए, 10-15 मिनट के बाद धो लें।

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