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बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने को विटामिन ए की खुराक जरूरी
फर्रुखाबादः जनपद में स्वास्थ्य विभाग एवं बाल विकास विभाग के संयुक्त प्रयास से आज-कल विटामिन ए की खुराक पिलाई जा रही है। यह अभियान बाल स्वास्थ्य पोषण माह के तहत चलाया जा रहा है। 20 जनवरी तक चलने वाले इस अभियान के दौर...
शकरकंद में छुपा है ‘सेहत का खजाना’, रोग प्रतिरोधक क्षमता में करता है इजाफा
नई दिल्लीः शकरकंद सेहत के लिए बेहद लाभकारी होती है। सर्दियों के मौसम में शकरकंद खाने से शरीर को गर्मी मिलती है। शकरकंद को ‘स्वीट पोटेटो’ कहा जाता है और यह ऊर्जा का खजाना होता है। शकरकंद में फोलेट, आयरन, कॉपर, मैग्नी...
पपीता के फायदे जानकर हर जाएंगे हैरान, वजन और कोलेस्ट्राॅल को रखता है नियंत्रित
नई दिल्लीः पपीता बेहद आसानी से मिलने वाला और सेहत के लिए बेहद लाभकारी फल है। इसे कच्चे और पक्के दोनों तरीके से खाया जाता है। पपीते में कई तरह के औषधीय गुण पाये जाते हैं। रोजाना पपीता के सेवन से पाचन क्रिया भी मजबूत होत...
पोषक तत्वों से भरपूर करी पत्ता कई मायनों में है फायदेमंद
नई दिल्लीः करी पत्ता की सुगंध खाने को और भी स्वादिष्ट बना देती है। साउथ इंडियन से लेकर पंजाबी तक कोई भी डिश बने, उसमें करी पत्ता का इस्तेमाल करने से उसके स्वाद में चार चांद लग जाते हैं। आमतौर पर करी पत्ता का इस्तेमाल व...
आयरन की कमी से होने वाली समस्याओं से बचने को डाइट में इन चीजों को करें शामिल
नई दिल्लीः शरीर में अगर किसी भी तरह की कोई कमी हो जाए तो उसका असर हमारे स्वास्थ्य पर दिखने लगता है। जब हमारे मेटाबॉलिक तंत्र में पर्याप्त आयरन की कमी होती है, तो हमारे शरीर को आवश्यक ऊर्जा नहीं मिलती है। यह आहार में आय...
सर्दियों की शकरकंद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद
नई दिल्लीः सर्दियों के मौसम में शकरकंद बहुतायत मात्रा में मिलता है और यह खाने में भी बेहद स्वादिष्ट लगता है। शकरकंद में मिनरल्स, फाइबर, विटामिन और फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाया जाता है जो सेहत के लिए बेहद जरूरी होते हैं। ...
सेहत के लिए बहुत लाभकारी है ‘गाजर’, जानें इसके 5 सबसे बड़े फायदे
लखनऊः सर्दियों का सुपरफूड कही जाने वाली गाजर हमारे लिए बहुत फायदेमंद है। कच्ची गाजर खाना या गाजर का जूस बना कर पीना सेहत के लिए कई कारणों से फायदेमंद है। गाजर का जूस पीने के अनेक फायदे हैं। गाजर में कई ऐसे एंटीऑक्सीडें...
सर्दी में गाजर के हैरतअंगेज फायदे, वजन घटाने और स्किन को जवां रखने में भी...
लखनऊः कैरोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी व विटामिन बी1 के साथ ही कई तरह के खनिज लवण व एंटीआक्सीडेंट्स से भरपूर गाजर का सेवन से आपकी आंखें तो तंदुरूस्त रहेंगी ही, साथ ही आपको जवां भी बनाए रखेगा। सर्दी के मौसम में कम दाम में...
शिमला मिर्च खाने से होते हैं ये गजब के फायदे, कृषि वैज्ञानिक भी मानते हैं ये बात
लखनऊः शरीर में इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में अच्छा कार्य करने वाला शिमला मिर्च सिर्फ शरीर के लिए ही नहीं, खेती करने पर यह आमदनी का भी अच्छा जरिया है। पारंपरिक खेती से हटकर खेती करने में ही किसान ज्यादा लाभ कमा सकते हैं। ...ताजा ख़बरें
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