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इन प्राणायाम को रोजाना करने से श्वसन तंत्र होता है मजबूत

नई दिल्लीः कोरोना महामारी के समय जब सारी दुनिया में ‘सांसो’ की किल्लत मची हुई है। ऑक्सीजन न मिलने की वजह से कई लोग असमय ही काल के गाल में समा रहे है। ऐसे में खुद को स्वस्थ रखने के लिए योग बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभा...