बढ़ते वजन को कम करने के साथ ही डायबिटीज को नियंत्रित रखता है आडू

नई दिल्लीः लाल और हल्के पीले रंग का गूदेदार और रसीला फल आडू सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है। चीन में मूलरूप से पैदा होने वाला आडू अब भारत के कई हिस्सों में उगाया जाता है। आडू में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल्स और फा...