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प्रेग्नेंसी के दौरान न करें लापरवाही, खान-पान का रखें ख्याल
नई दिल्लीः गर्भवती महिलाओं को अपने खान-पान खास कर पौष्टिक आहार लेने पर विशेष ध्यान देना है। इसमें लापरवाही सिर्फ गर्भवती ही नहीं बल्कि गर्भस्थ शिशु के लिए भी नुकसानदायक हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान कुपोषण से समय ...
बढ़ती उम्र के साथ खानपान की आदतों में करें सुधार, हमेशा बने रहेंगे एक्टिव
नई दिल्लीः बढ़ती उम्र के साथ हर किसी को अपनी खानपान का विशेष ध्यान जरूरी हो जाता है। उम्र के हर पड़ाव पर शरीर की क्रियाशीलता एक जैसी नहीं रहती। लेकिन सही खानपान की आदत से शरीर को चुस्त-दुरूस्त और एक्टिव बनाये रखा जा स...
महिलाओं की तुलना में पुरूषों को अधिक होती है पार्किंसन बीमारी, जानें इसके लक्षण
नई दिल्लीः पार्किंसन एक गंभीर बीमारी है। इसे पूरी तरह जड़ से मिटाया तो नहीं जा सकता मगर नियमित दवाइयों के आधार पर काफी हद तक इसका उपचार किया जा सकता है। मुख्यतः पार्किंसन की बीमारी 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में पा...
ब्रेस्ट फीडिंग कराने वाली महिलाएं इन चीजों को डाइट में जरूर करें शामिल
नई दिल्लीः नवजात से लेकर दो वर्ष तक के बच्चों के लिए उनकी मां से मिलने वाला दूध उनका सर्वोत्तम आहार होता है। महिलाओं को सलाह दी जाती है कि शिशु जन्म के समय उनमें बनने वाला पहला पीला गाढ़ा दूध कैलेस्ट्रोम अपने बच्चों ...
नवरात्रि व्रत के दौरान रखें रोग प्रतिरोधक क्षमता का विशेष ध्यान, इन चीजों को डाइट में करें शामिल
लखनऊः शारदीय नवरात्रि गुरूवार से प्रारंभ हो गये है। हर भक्त मां भगवती का नौ दिन का उपवास रखकर उन्हें प्रसन्न करना चाहता है। लेकिन इन नवरात्रि का व्रत रखने वाले लोगों को अपनी इम्यूनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) का ध्यान...
दिनचर्या और खानपान में बदलाव कर पूरी की जा सकती है विटामिन डी की कमी
नई दिल्लीः कोरोना महामारी से बचाव के लिए अन्य कारगर उपायों के साथ ही दुनियाभर के चिकित्सकों ने एक राय से इम्युनिटी बढ़ाने पर जोर दिया है। कोरोना के इलाज और उसके बाद पोस्ट कोविड में चिकित्सकों ने जो दवाइयां प्राथमिकता...
प्रेग्नेंसी के दौरान नौ महीनों तक जीवनशैली में करें बदलाव, डाइट का रखें विशेष ख्याल
नई दिल्लीः प्रेग्नेंसी की योजना के साथ गर्भवती महिला को आने वाले नौ महीनों और डिलीवरी को लेकर भी तनाव होने लगता है। यह होना स्वाभाविक भी है, सुरक्षित गर्भधारण के लिए मां और शिशु दोनों का ही स्वस्थ्य होना बहुत जरूरी ...
हमेशा जवां और खूबसूरत दिखने को इन पांच बातों का रखें ध्यान
नई दिल्लीः हर इंसान की ख्वाहिश होती है कि वह हमेशा जवां और खूबसूरत नजर आये। इसके लिए महिला हो या पुरूष। हर वह कोशिश करते हैं जिससे उनकी खूबसूरती बरकरार रहे। लेकिन इसके बावजूद भी कई लोगों के समय से पहले बाल सफेद होने लग...
आयरन की कमी से होने वाली समस्याओं से बचने को डाइट में इन चीजों को करें शामिल
नई दिल्लीः शरीर में अगर किसी भी तरह की कोई कमी हो जाए तो उसका असर हमारे स्वास्थ्य पर दिखने लगता है। जब हमारे मेटाबॉलिक तंत्र में पर्याप्त आयरन की कमी होती है, तो हमारे शरीर को आवश्यक ऊर्जा नहीं मिलती है। यह आहार में आय...ताजा ख़बरें
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