पपीता के फायदे जानकर हर जाएंगे हैरान, वजन और कोलेस्ट्राॅल को रखता है नियंत्रित

नई दिल्लीः पपीता बेहद आसानी से मिलने वाला और सेहत के लिए बेहद लाभकारी फल है। इसे कच्चे और पक्के दोनों तरीके से खाया जाता है। पपीते में कई तरह के औषधीय गुण पाये जाते हैं। रोजाना पपीता के सेवन से पाचन क्रिया भी मजबूत होत...

मोटापा कम करने को डाइटिंग नही, करें कपालभाति प्राणायाम

  नई दिल्लीः मोटापे की समस्या से आजकल अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। हर कोई मोटापा कम करने के लिए हरसंभव उपाय करते हैं। कई लोग मोटापा कम करने के लिए डाइटिंग का सहारा लेते है। लेकिन कई बार लोग इतनी ज्यादा डाइटिंग क...