नई दिल्ली: आमतौर पर पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं को ज्यादा फिजिकल स्ट्रेस (Physical Stress) से गुजरना होता है। महिलाओं में समय-समय पर होने वाले हार्मोनल चेंजेस से उनके शरीर में कई तरह के बदलाव होते है। ऐसे में समय के साथ-साथ महिलाओं को अपनी सेहत का ज्यादा ध्यान रखना चाहिए। अक्सर महिलाओं को 40 साल की उम्र से पहले लगता है कि वह पूरी तरह से स्वस्थ हैं लेकिन फिर अचानक से उन्हें कुछ ना कुछ स्वास्थ संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। इसका बड़ा कारण है कि, महिलाएं भाग-दौड़ भरी लाइफ में अपनी फिजिकल फिटनेस पर ध्यान नहीं दे पाती है। जो आगे चलकर किसी बड़ी बिमारी का कारण बन जाता है। आईये हम आपको बताते हैं ऐसी बिमारियों के बारे में जो ज्यादातर 40 के उम्र के बाद महिलाओं में देखी जाती है।
ऑस्टियोपोरोसिस
बढ़ती उम्र व कैल्सियम की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती है। हड्डियों का कमजोर होना ऑस्टियोपोरोसिस कहलाता है।इस स्थिति में बोन मास डेंसिटी कम हो जाती है, जिससे हड्डियों के फ्रैक्चर होने का खतरा बढ़ जाता है। अगर समय पर इसका निदान करके इलाज ना शुरू किया जाए, तो ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा बढ़ जाता है।
ब्रेस्ट कैंसर
स्तन कैंसर तब होता है जब स्तन में कोशिकाएं असामान्य हो जाती हैं और अनियंत्रित रूप से विभाजित होती हैं। स्तन कैंसर आमतौर पर उन ग्रंथियों में शुरू होता है जो दूध (लोब्यूल) का उत्पादन करती हैं या ट्यूब (नलिकाएं) जो दूध को ग्रंथियों से निपल तक ले जाती हैं।
खून की कमी
शरीर में खून की कमी होने पर उसे मेडिकल भाषा में अनीमिया कहते हैं। यह एक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें शरीर में संख्यात्मक रूप से कम रक्त कोशिकाएं होती हैं जिससे शरीर को अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
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हाई कोलेस्ट्रॉल
आमतौर पर महिलाओं में 40 की उम्र के बाद हाई कोलेस्ट्रॉल का समस्या देखने को मिलती है। इससे बचने के लिए जीवनशैली में बदलाव कर सकते है। सुबह की शैर कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। साथ ही आप हेल्दी डायट व डॉक्टर के निर्देशों का सख्ती से पालन कर इससे बच सकते है।
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