लखनऊ: आमतौर पर ऐसे कोई लक्षण नहीं होते जो यह संकेत दें कि किसी व्यक्ति में ऑस्टियोपोरोसिस विकसित हो रहा है। चूँकि हड्डियों का नुकसान धीरे-धीरे और दर्द रहित होता है, यही कारण है कि ऑस्टियोपोरोसिस को अक्सर मूक रोग कहा जाता है। अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस का पहला लक्षण फ्रैक्चर होता है।
आमतौर पर, ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर रीढ़, कलाई या कूल्हे पर होते हैं। हालाँकि ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर अन्य हड्डियों में भी हो सकते हैं। जबकि अधिकांश के फ्रैक्चर (जैसे कलाई या कूल्हे पर) स्पष्ट होते हैं, रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर अधिक कठिन हो सकता है।
50 की उम्र के बाद ज्यादा खतरा
अक्सर देखने में आता है कि यह बीमारी ज्यादा उम्र वालों को ज्यादा शिकार बनाती है। पांच दशक से ज्यादा उम्र के लोगों को इसका जोखिम ज्यादा होता है। हालांकि आजकल की लाइफस्टाइल और खान-पान की आदतों को देखते हुए युवा भी इस गंभीर बीमारी का शिकार हो रहे हैं।
एक अध्ययन के अनुसार ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा पुरुषों की तुलना में महिलाओं को ज्यादा होता है। मेनोपॉज के बाद महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस का जोखिम सबसे अधिक बढ़ जाता है। ऐसे में सभी लोगों को 50 की उम्र के बाद समय-समय पर अपनी हड्डियों की जांच करानी चाहिए।
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ऑस्टियोपोरोसिस के दुर्लभ लक्षण
ऑस्टियोपोरोसिस को साइलेंट किलर के नाम से जानते हैं। ऐसा इसलिए, क्योंकि इस बीमारी के शुरुआती लेवल पर हड्डियों को नुकसान होता है तो कोई खास लक्षण नजर नहीं दिखाई देते। आमतौर पर, इस बीमारी की तरफ तब तक किसी का ध्यान नहीं जाता है, जब तक कि कोई व्यक्ति फ्रैक्चर से पीड़ित नहीं हो जाता। लेकिन, कुछ दुर्लभ मामलों में इसके लक्षण दिख सकते हैं। जो इस प्रकार हैं-
पीठ दर्दः ऑस्टियोपोरोसिस में पीठ दर्द आमतौर पर रीढ़ के फ्रैक्चर के कारण होता है। इसमें काफी तेज दर्द होता है। इसका कारण यह है कि पीठ के टूटे हुए वर्टेब्रा रीढ़ की हड्डी से फैली नसों को चुभते हैं।
बोन फ्रैक्चरः ऑस्टियोपोरोसिस के कारण होने वाली सबसे सामान्य लक्षणों में से एक है हड्डियों का टूटना। इसमें हड्डियां इतनी कमजोर या भुरभुरी हो जाती हैं कि फ्रैक्चर होने का खतरा बढ़ जाता है।
झुका हुआ पोस्चरः कुछ मामलों में, ऑस्टियोपोरोसिस से रीढ़ की हड्डी में हुए फ्रैक्चर के कारण पीठ का ऊपरी हिस्सा आगे की तरफ झुक जाता है, जिससे लंबाई कम लगने लगती है।
ऑस्टियोपोरोसिस का कारण
ऑस्टियोपोरोसिस का कारण हम उसे कहते हैं जो बीमारी होने की संभावना को बढ़ा देता है। ऑस्टियोपोरोसिस का कारण आप के अन्दर होने का मतलब यह नहीं है कि आपको ऑस्टियोपोरोसिस होगा। हालाँकि, आपके पास जितने अधिक कारक होंगे, बीमारी विकसित होने की संभावना उतनी ज्यादा होगी। कारक सामान्यता दो प्रकार के होते हैं-निश्चित और परिवर्तनीय। कुछ कारक, जैसे उम्र या लिंग, को बदला नहीं जा सकता; जबकि, अन्य कारक व्यक्तिगत होते हैं जैसे जीवनशैली जुड़े हैं, जैसे धूम्रपान, शराब का सेवन और आहार।
निश्चित कारण
हालाँकि निश्चित जोखिम कारकों को बदला तो नहीं जा सकता है, लोगों को उनके बारे में जागरूक जरूर किया जा सकता है। ताकि वे हड्डियों को होने वाले नुकसान को कम कर सकें। हड्डियों में उम्र और लिंग के हिसाब से कम होने वाले खनिजों को पूरा कर सकें। निश्चित कारकों में शामिल हैं, आयु, लिंग।
ऑस्टियोपोरोसिस का पारिवारिक इतिहास, पिछला फ्रैक्चर, रजोनिवृत्ति व हिस्टेरेक्टॉमी, दीर्घकालिक ग्लुकोकोर्तिकोइद, चिकित्सा रुमेटीइड गठिया, पुरुषों में फ्रैक्चर के जोखिम को भी बढ़ाते हैं। इनमें शामिल है शराब का सेवन, धूम्रपान, शरीर का कम वजन, विटामिन डी की कमी, भोजन विकार, अपर्याप्त व्यायाम, आहार में कैल्शियम का कम सेवन, बार-बार गिरना। व्यक्ति परिवर्तनीय जोखिमों को कम करने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं और, हालांकि निश्चित जोखिमों को नियंत्रित करने का कोई तरीका नहीं है, ऐसी रणनीतियां हैं जो उनके प्रभाव को कम कर सकती हैं।
(रिपोर्ट-पवन सिंह चौहान, लखनऊ)
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