लखनऊः चेहरे की खूबसूरती में सबसे बड़ा योगदान दांतों का होता है। स्वस्थ दांत उत्तम स्वास्थ्य की गारंटी माने जाते हैं, लेकिन इन्हें मजबूत बनाए रखने के कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना होता है। यह कहना है सांई डेंटल एंड इम्प्लांट क्लीनिक विकास नगर की डेंटिस्ट डॉ. अम्बालिका सिंह का। कहा कि ठंड के मौसम का दांतों की सेंसिटिविटी से कोई खास लेना-देना नहीं होता है, लेकिन लापरवाही के चलते कभी-कभी दांतों की ऊपरी परत घिस जाती है या डैमेज हो जाती है, जिससे कुछ भी ठंडा या गरम पदार्थ खाते समय दांतों में तेज झनझनाहट होती है।
डॉ.अम्बालिका सिंह ने कहा-
डॉ. सिंह ने कहा कि इसके कई और कारण भी हो सकते हैं, जैसे- इनेमल का सिकुडना व सीजनल फ्लू। इसके अलावा तम्बाकू, सिगरेट और दूसरे नशीले पदार्थों का सेवन भी दांतों को नुकसान पहुंचाता है। जो लोग पान-मसाला खाने के आदी होते हैं, उनके मसूड़ों को नुकसान पहुंचता है। सुपारी जैसी कड़ी चीज दांतों से बार-बार खाई जाती है, तो दांतों की सबसे मजबूत परत इनेमल क्षतिग्रस्त हो जाती है। डॉ. सिंह ने बताया कि दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें। बहुत ज्यादा ठंडा या गर्म पदार्थ का सेवन करने से बचें।
पान गुटखा और शराब से बचे
पान-तम्बाकू-गुटखा और शराब का सेवन न करें। यह सिर्फ दांतों को ही नहीं, बल्कि शरीर के अन्य जरूरी हिस्सों को भी डैमेज करता है। अगर आप घर के बाहर ज्यादा रहते हैं, तो माउथगार्ड का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा दांतों को प्रत्येक छह माह में साफ करवाते रहना चाहिए। इससे दो फायदे होते हैं। एक तो आपके दांत साफ हो जाते हैं और अगर दांतों में कोई कमी आ रही हो, तो डॉक्टर उसे उसी समय पकड़कर इलाज शुरू कर देता है। जिससे दांतों को ज्यादा नुकसान होने से बच जाता है।
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