नई दिल्लीः गर्मियों के मौसम में कई तरह की स्किन की समस्याएं होने लगती है। गर्मियों में स्किन का ज्यादा ख्याल रखना पड़ता है। गर्मी के दिनों में सूर्य की रोशनी बहुत ही तेज होती है। जिसके चलते लोगों को अलग-अलग तरह की स्किन संबंधी समस्याएं होने लगती है। किसी की त्वचा का रंग काला पड़ जाता है तो किसी की स्किन लाल हो जाती है। इस सब के बावजूद भी यदि आप कुछ बातों का ख्याल रखते हैं तो गर्मी के मौसम में भी आपकी त्वचा चमकती रहेगी।
गर्मी के मौसम में यदि आप घर से बाहर निकल रही हैं तो इस बात का जरूर ध्यान रखें कि पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े ही पहने। इससे सूर्य की तेज और हानिकारक किरणों से आपकी स्किन बची रहेगी। इसके साथ ही गर्मियों के मौसम में हल्के रंग और सूती वस्त्रों को ही पहनें। क्योंकि ज्यादा मोटे कपड़े पहनने से गर्मी की वजह से स्किन पर दाने या त्वचा संबंधी अन्य समस्याएं हो सकती है। इसके साथ ही घर से बाहर निकलते समय चेहरे को भी कवर करना बेहद जरूरी है। गर्मी के दिनों में तेजी से पसीना निकलने की वजह से त्वचा नमी भी खोने लगती है। जिसके चलते त्वचा रूखी और बेजान दिखायी देती है। इसके लिए आप भरपूर मात्रा में पानी पियें। पानी पीने के कई फायदे होंगे। एक तरह जहां आपके शरीर में पानी की कमी नही होगी। वहीं पानी पीने से हानिकारक तत्व आपके शरीर से बाहर निकल जाएंगे जिससे आपकी त्वचा ग्लो भी करेगी।
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गर्मियों के मौसम में ऑफिस या फिर कहीं भी बाहर जाने से पहले पूरी तैयारी बहुत जरूरी है। घर से बाहर निकलते समय टोपी या सिर ढंकने के लिए कोई काॅटन का गमछा या दुपट्टा अवश्य लें। गर्मियों के मौसम में सूर्य की सीधी किरणें सिर पर लगने से बालों के गिरने, बालों के रूखे होने और सिर दर्द जैसी समस्याएं हो सकती है। इसलिए सिर को भी कवर करना बेहद जरूरी है। इसके साथ ही सनग्लासेज भी अवश्य लगायें। आंखों हमारे शरीर का सबसे नाजुक अंग होती हैं इसलिए इनका ध्यान देना भी आवश्यक है। गर्मियों के मौसम में शरीर पर सनस्क्रीन जरूर लगायें। इससे आपकी त्वचा पर सूर्य की हानिकारक किरणों को असर नही होगा।