नई दिल्लीः हर स्त्री को अपने बालों से बेहद लगाव होता है। वह यह चाहती हैं कि उनके बाल लंबे, चमकदार और खूबसूरत हों, लेकिन आजकल की बदलती जीवनशैली के चलते बालों का गिरना आम समस्या बनता जा रहा है। रोजाना थोड़े बालों का गिरना नेचुरल होता है, लेकिन रोज ढेर सारे बालों के गिरने को इग्नोर नहीं किया जा सकता है। बालों के असमय गिरने के कई कारण हो सकते हैं। कई बार अत्यधिक तनाव, धूम्रपान, पोषक तत्वों की कमी, थायराइड विकार, एनीमिया, हार्मोनल असंतुलन के चलते बाल झड़ने लगते हैं। बालों का झड़ना रोकने के लिए कई महिलाएं अपने शैंपू और तेल को बदलने के बारे में सोचती हैं, लेकिन आप कुछ प्राकृतिक चीजों को अपनाकर भी बालों की समस्या को दूर कर सकती हैं।
बालों की नियमित करें मसाज
बालों की नियमित मसाज करने से भी बालों के झड़ने की समस्या दूर हो सकती है। मसाज करने से सिर में ब्लड सर्कुलेशन तेजी से होता है जिससे बालों की जड़े मजबूत होती है। यदि आप चाहें तो हल्के गर्म तेल से भी मसाज कर सकती हैं। मसाज के बाद गर्म पानी में टॉवेल को निचोड़कर बालों में लपेट लें। इससे तेल अंदर तक अच्छे से एब्जॉर्ब हो जाएगा और आपको भी इससे बेहद आराम मिलेगा।
एलोवेरा का करें इस्तेमाल
एलोवेरा में पाये जाने वाले एंजाइम से बालों का विकास होता है। इसके अतिरिक्त एलोवेरा में पाये जाने वाला एल्कलाइन गुण बालों के पीएच को सही स्तर पर लाने में मदद करता है। एलोवेरा के नियमित उपयोग से सिर की समस्याएं जैसे खुजली, रूसी कम होती है और बाल मजबूत और चमकदार होते है। इसके साथ ही एलोवेरा जेल को मिक्सी में पीसकर पेस्ट बना लें और उसमें नारियल तेल मिलाकर जड़ों से लेकर बालों की लंबाई तक लगाएं और घंटे भर बाद शैंपू कर लें। इससे हेयर फाॅल की समस्या दूर होती है।
बालों की समस्याओं को दूर करता है आंवला
बालों की झड़ने समेत कई समस्याओं का आंवला इलाज कर सकता है। आंवला बालों के तेजी से विकास करने में बेहद मददगार साबित होता है। आंवले में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो बालों को मजबूत बनाता है। बालों को मजबूत, चमकदार बनाने के लिए रोजाना खाली पेट एक आंवला खाना या फिर आंवला जूस पीना चाहिए।
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प्याज बालों की समस्याओं में करेगा सुधार
बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने में प्याज का रस भी बेहद असरकार होता है। प्याज के रस में सल्फर कंटेंट पाया जाता है, जो बालों के रोम में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। जिससे बालों के रोम का पुनर्निर्माण होता है और बालों का झड़ना कम हो जाता है। इसके साथ ही प्याज में जीवाणुरोधी तत्व भी पाये जाते है। जिससे यह सिर में होने वाले संक्रमण को भी दूर करता है।
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