Himachal Weather Update: जिला प्रशासन ऊना ने घने कोहरे और शीतलहर के मद्देनजर जनहित में एडवाइजरी जारी की है, जिसमें स्वास्थ्य और सुरक्षा को लेकर आवश्यक सावधानियां बरतने की अपील की गई है। जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण के अध्यक्ष एवं उपायुक्त जतिन लाल ने कहा कि तापमान में गिरावट और शीतलहर के प्रभाव के कारण आने वाले दिनों में कोहरे की स्थिति और भी गंभीर हो सकती है, ऐसे में लोगों को सुरक्षा उपायों के प्रति सजग रहना जरूरी है।
Himachal Weather Update: यातायात के लिए आवश्यक सावधानियां
उपायुक्त ने घने कोहरे में वाहन चालकों को सुरक्षा के लिए कई महत्वपूर्ण सलाह दी। उन्होंने कहा कि वाहन चालकों को गति पर नियंत्रण रखने की जरूरत है और उनसे वाहन धीरे चलाने की अपील की। इसके अलावा वाहन की लाइट लो बीम पर रखने और फॉग लाइट का प्रयोग करने की सलाह दी गई। वाहन चालकों को वाहनों के बीच पर्याप्त दूरी बनाए रखने, सड़क पर पेंट की गई लाइनों का पालन करने और मोबाइल फोन का प्रयोग करने तथा तेज आवाज में संगीत सुनने से बचने की भी चेतावनी दी गई है।
शीत लहर से बचाव के उपाय
एडवाइजरी में यह भी कहा गया है कि लोगों को शीत लहर के दौरान जितना संभव हो सके घर के अंदर रहने की सलाह दी गई है। बाहर जाते समय सिर, कान, हाथ, पैर और नाक को अच्छी तरह से ढक कर रखें। साथ ही मौसम के पूर्वानुमान की जानकारी के लिए रेडियो, टीवी या समाचार पत्रों की सहायता लें। ऊनी कपड़े पहनने, पौष्टिक भोजन और गर्म पेय का सेवन करने तथा हीटर या अंगीठी का उपयोग करते समय कमरे में उचित वेंटिलेशन बनाए रखने की सलाह दी गई है।
उपायुक्त ने यह भी कहा कि शीत लहर के दौरान सिर को ढकना और मुंह को भी ढक कर रखना जरूरी है, ताकि शरीर और फेफड़ों को ठंडी हवा से सुरक्षा मिल सके। उन्होंने कहा कि कम तापमान में शारीरिक श्रम से बचें, क्योंकि इससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है।
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स्वास्थ्य संबंधी सावधानियां
स्वास्थ्य के संबंध में उपायुक्त ने कहा कि शरीर के अंगों का सुन्न होना, हाथ-पैरों, कानों और नाक पर सफेद या पीले धब्बे होना शीतदंश के लक्षण हो सकते हैं। अत्यधिक कंपकंपी, सुस्ती, थकान, कमजोर याददाश्त या हकलाना हाइपोथर्मिया के लक्षण हो सकते हैं। अगर किसी को भी ऐसी कोई समस्या महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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