नई दिल्लीः एक तरफ जहां टेक्नालाॅजी के कई फायदे हैं तो इसके कई तरह के नुकसान भी देखने को मिलते हैं। क्योंकि हम अपने अधिकतर कामों के लिए टेक्नालाॅजी पर ही निर्भर हैं और ज्यादातर समय हम इलेक्ट्रानिक गैजेट्स और कम्प्यूटर पर ही बिताते हैं। जिसके चलते हमें कई तरह की समस्याओं से भी जूझना पड़ता है। लगातार कम्प्यूटर पर काम करने से कई लोगों को सिर में दर्द की समस्या भी होने लगती है। वहीं आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई तरह के तनाव की वजह से भी सिर में दर्द बना रहता है। जिससे निजात पाने के लिए लोग दवाओं का सेवन करते हैं।
यह तो सभी जानते हैं कि इन दवाओं का त्वरित असर जरूर हो जाएगा, लेकिन ज्यादा दवाओं के सेवन से कई तरह के नुकसान भी होते है। इसलिए दवाओं के ज्यादा सेवन से बचना चाहिए। सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलु उपायों को भी आजमाना चाहिए। इससे आपको कोई नुकसान भी नही होगा और आपका सिर दर्द भी ठीक हो जाएगा। यदि आपके सिर में दर्द हो तो नारियल के तेल से मसाज करनी चाहिए। क्योंकि सिर में मसाज करने से आपको आराम मिलेगा और आपको नींद आ जाएगी। भरपूर नींद लेने से आपका सिर दर्द बिल्कुल ही ठीक हो जाएगा।
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वहीं सिर दर्द की समस्या से निजात पाने के लिए अदरक और नींबू के रस का सेवन करना भी लाभकारी होता है। अदरक और नींबू के रस का सेवन करने से सिर दर्द की समस्या दूर हो सकती है। लौंग में कई तरह के औषधीय गुण पाये जाते हैं और यह कई समस्याओं को दूर करने के इस्तेमाल किया जाता है। सिर दर्द में भी लौंग काफी फायदेमंद साबित होता है। लौंग को तवे पर गर्म कर एक कपड़े में बंाध कर रख लें और इसे थोड़ी- थोड़ी देर में सूंघते रहें। ऐसा करने से सिर दर्द दूर हो सकता है। इसके अलावा सिर दर्द में आराम पाने के लिए गर्म पानी में जायफल का पाउडर मिलाकर सेवन करें। इस मिश्रण का सेवन करने से सिर दर्द कम हो जाता है। तुलसी स्वास्थ्य के लिए बेहद हितकर होती है। सिर दर्द में तुलसी के पत्तों को चंदन के पाउडर के साथ मिला माथे पर लगाने से आराम मिलता है।
