नई दिल्लीः आज 9 फरवरी है यानी चाॅकलेट डे। वैलेंटाइन वीक शुरू हो चुका है और प्यार करने वाले आज एक-दूसरे को चाॅकलेट देकर विश कर रहे हैं। वैसे तो चाॅकलेट बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको पसंद होता है। हर खुशी के मौकों पर चाॅकलेट गिफ्ट किया जाता है। लेकिन आप जानते हैं कि चाॅकलेट में गुण पाये जाते हैं। जी हां, डार्क चाॅकलेट सेहत के लिये भी फायदेमंद होता है। आइये जानें इसके लाभ -
डिप्रेशन दूर करने में मददगार -
अगर आप डिप्रेशन में हैं या किसी बात को लेकर आपका मूड अच्छा नहीं है तो एक बार चाॅकलेट खाकर देखें। आपका मूड अच्छा हो जायेगा।
बीपी की समस्या करे दूर -
चाॅकलेट सेहत से जुड़ी कुछ समस्याओं को भी दूर करने में सहायक है। इसी तरह अगर आपका ब्लड प्रेशर लो हो गया है तो चाॅकलेट खायें। आपको तुरंत आराम मिलेगा।
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एंटीऑक्सीडेंट की प्रचुरता -
शरीर को स्वस्थ रखने में एंटीऑक्सीडेंट्स का महत्वपूर्ण योगदान होता है। चाॅकलेट में एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते हैं, इसलिये आप इसे मन भरकर खा सकते हैं।
कोलेस्ट्राॅल को नियंत्रित करे -
आपको जानकर हैरानी होगी कि चाॅकलेट कोलेस्ट्राॅल को भी नियंत्रित करने में सहायक है। यानी चाॅकलेट के सेवन से कोलेस्ट्राॅल नहीं बढ़ता और हार्ट भी दुरुस्त रहता है।
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