नई दिल्लीः तंबाकू स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इसके सेवन से कैंसर, दमा समेत कई बीमारियां सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं। लोगों को तंबाकू से होने वाले खतरों के प्रति जागरूक करने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा हर साल एंटी टोबैको डे (World No Tobacco Day 2023) का आयोजन किया जाता है। हर साल इसकी थीम अलग होती है। इस साल इस दिन को एक खास थीम के साथ मनाया जाएगा। डब्ल्यूएचओ की ओर से इस साल के लिए थीम रखी गई है, ‘हमें भोजन की आवश्यकता है, तंबाकू की नहीं।’
World Health Organization (WHO) ने तंबाकू से होने वाले घातक परिणामों के प्रति लोगों का ध्यान आकृष्ट करने के लिए 1987 में इस दिवस की घोषणा की। इसके बाद से हर साल ‘एंटी टोबैको डे’ (World No Tobacco Day 2023) का आयोजन किया जाने लगा, जबकि पहली बार एंटी टोबैको डे 7 मई, 1988 को पूरी दुनिया में मनाया गया। इस दिन पर प्रशासन व स्वयं सहायता समूहों द्वारा लोगों को तंबाकू के दुष्परिणामों के बारे में जागरूक किया जाता है व उन्हें इसका सेवन करने से मना किया जाता है। जगह-जगह गोष्ठियां व बैठकें होती हैं, इसके अलावा छात्र-छात्राओं व संगठनों द्वारा जागरूकता रैलियां भी निकाली जाती हैं।
तंबाकू से पर्यावरण को खतरा -
तंबाकू न सिर्फ सेहत को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि ये पर्यावरण के लिए भी घातक साबित हो रहा है। जहां एक ओर तंबाकू के धुएं से जहरीली गैसों का उत्सर्जन होता है। वहीं, सिगरेट के लिए हर साल लाखों पेड़ काटे जाते हैं। इसके अलावा जिस जगह पर तंबाकू की खेती होती है, उस मिट्टी की उर्वरा शक्ति नष्ट हो जाती है।
तंबाकू से होने वाले नुकसान -
- तंबाकू से होने वाले दुष्परिणामों की बात करें तो इससे सांस संबंधी समस्या व कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का नाम सबसे पहले लिया जा सकता है।
- तंबाकू न सिर्फ सेवन करने वाले नुकसान पहुंचाता है, बल्कि आसपास के लोगों को भी उतना ही नुकसान पहुंचाता है। सिगरेट का धुंआ इसके पास रहने वाले सभी लोगों के श्वसन प्रक्रिया पर बुरा असर डालता है। इसके अलावा तंबाकू के सेवन से हार्ट की बीमारियां जन्म लेती हैं। इसके सेवन से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। इससे पुरुषों व महिलाओं में प्रजनन क्षमता भी प्रभावित होती है।
- वहीं, गर्भावस्था में महिलाओं को तंबाकू का सेवन बिल्कुल बंद कर देना चाहिए। तंबाकू माताओं के सेहत के साथ ही गर्भ में पल रहे शिशु के लिए भी उतना ही हानिकारक होता है। गर्भावस्था के दौरान तंबाकू के सेवन से प्री मेच्योर डिलिवरी, अबाॅर्शन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
ये भी पढ़ें..High Blood Pressure: साइलेंट किलर है हाई बीपी, इन लक्षणों के...
भोजन की आवश्यकता, तंबाकू की नहीं -
एक बेहतर भविष्य के लिए वर्तमान को अच्छा बनाना आवश्यक है और यह तभी संभव है जब आप मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ्य रहेंगे। तंबाकू के सेवन से शरीर को काफी क्षति पहुंचती है, जबकि इसकी आदत छोड़कर आप एक स्वस्थ्य जीवन की ओर कदम बढ़ा सकते हैं। भोजन से आपके शरीर के लिए आवश्यक सभी पौष्टिक तत्वों की पूर्ति होगी, जबकि तंबाकू आपको अंदर ही अंदर कमजोर कर देता है। तंबाकू के दुष्परिणाम तो हम सभी को मालूम हैं, लेकिन कहीं न कहीं हम इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। तो इस साल विश्व तंबाकू निरोध दिवस (World No Tobacco Day 2023) पर आइए हम सब तंबाकू की आदत को छोड़ते हुए स्वस्थ्य भविष्य की ओर चलने का प्रण लेते हैं।
(अन्य खबरों के लिए हमें फेसबुक और ट्विटर पर फॉलो करें व हमारे यूट्यूब चैनल को भी सब्सक्राइब करें)
