नई दिल्लीः हिंदी सिनेमा जगत के सितारे न केवल अपनी अभिनय क्षमता के लिए बल्कि अपनी फिट फिजिक के लिए भी जाने जाते हैं। कई बाॅलीवुड हस्तियां तो उम्र के उस पड़ाव पर पहुंच चुकें हैं जहां तक जाकर आम इंसान यह सोचने लगता है कि अब तो हम बुजुर्ग हो चुके हैं। लेकिन ये बाॅलीवुड जगत के सितारे ऐसे लोगों के लिए प्रेरणा हैं। तो आइए आपको उन सितारों के बारें में बतातें है जिनकी फिटनेस एक मिशाल है।
अक्षय कुमार- खिलाड़ी कुमार के नाम से मशहूर अक्षय उन कुछ अभिनेताओं में से एक हैं जो जिम नहीं जाते हैं और प्रोटीन शेक, स्टेरॉयड या प्रदर्शन बढ़ाने वाले का उपयोग नहीं करते हैं। उनकी बॉडी लंबी सैर, मार्शल आर्ट, स्ट्रेचिंग, योग, तैराकी और ध्यान जैसे व्यायामों के संयोजन का परिणाम है। उनकी सक्रिय जीवनशैली लाखों लोगों को एक फिट और स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए प्रेरित करती है।
ऋतिक रोशन- फिटनेस कभी आसान नहीं होती और ऋतिक जैसी खुबसूरत और फिट बॉडी के लिए घंटों प्रशिक्षण और सख्त आहार की आवश्यकता होती है। उनके वर्कआउट मुख्य रूप से कार्डियो और वेटलिफ्टिंग हैं।
टाइगर श्रॉफ- अपनी पहली फिल्म में टाइगर ने स्टंट और एक्शन दृश्यों ने दर्शकों को चकित कर दिया। टाइगर को अक्सर अपनी डांस क्षमताओं और दुबले-पतले शरीर का जलवा दिखाते हुए देखा जाता है। वह ताइक्वांडो में ब्लैक बेल्ट है और उन्होंने अन्य मार्शल आर्ट का भी अध्ययन किया है।
मिलिंद सोमन- फिटनेस का दूसरा नाम मिलिंद सोमन है यह कहना गलत नहीं होगा। मिलिंद कई वर्षों से मॉडलिंग उद्योग में हैं और अभी भी महत्वाकांक्षी मॉडलों के लिए एक कठिन प्रतियोगी हैं। फिटनेस में उनकी दिलचस्पी कोई नई नहीं है, लेकिन 53 साल की उम्र में उनकी लगन और दृढ़ संकल्प प्रेरणादायक है।
शिल्पा शेट्टी कुंद्रा- बॉलीवुड में फिट बॉडी के बारे में सोचते ही सबसे पहला नाम शिल्पा शेट्टी कुंद्रा का आता है। उन्होंने फिटनेस को एक नए स्तर पर ले लिया है। योग करने पर शिल्पा विश्वास करती है। वह फिट रहने और अच्छा खाने, योग और स्वस्थ खाने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
मलाइका अरोड़ा- उनके जैसी बॉडी पाना कड़ी मेहनत के बिना लगभग असंभव है, जैसा कि उनका इंस्टाग्राम अकाउंट प्रमाणित करता है। मलाइका के वर्कआउट में जॉगिंग से लेकर स्विमिंग से लेकर किक बॉक्सिंग से लेकर एरोबिक्स से लेकर पिलेट्स तक कई तरह की फिटनेस एक्टिविटीज होती हैं।
सुष्मिता सेन- बुद्धिमत्ता और सुंदरता का एक घातक संयोजन रखने वाली अभिनेत्री सुष्मिता एक सख्त फिटनेस आहार का पालन करती हैं। उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक्सरसाइज करते हुए अपनी कई तस्वीरें पोस्ट की हैं।
दिशा पटानी- दिशा पटानी के पास न केवल एक अद्भुत काया है, बल्कि वह संभवतः एकमात्र ऐसी अभिनेत्री हैं जो फिटनेस के मामले में सभी को टक्कर देती हैं।
