लखनऊः डेंगू, मलेरिया और वायरल बुखार के इन दिनों तेजी से बढ़ते मामलों से हर कोई परेशान है। डेंगू, मलेरिया और वायरल बुखार के प्लेटलेट्स के अचानक कम हो जाने से मरीज की स्थिति गंभीर हो जाती है। बरसात के मौसम में शरीर की पाचन क्षमता कमजोर हो जाती है और जल के प्रदूषित होने के कारण कई संक्रामक बीमारियों के होने का खतरा अधिक रहता है। ऐसे में बदलते मौसम में सेहत का विशेष ख्याल रखना चाहिए और ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा हो। डेंगू, मलेरिया और वायरल बुखार से बचने में पपीते के पत्ते का रस और शहद औषधि की तरह कार्य करते हैं। साथ ही यह प्लेटलेट्स को बढ़ाने के साथ ही इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है।
डेंगू व वायरल बुखार के लक्षण
डेंगू होने पर तेज बुखार होता है। इसके साथ ही सिरदर्द, मांसपेशियों, हड्डी या जोड़ों में दर्द, उल्टी आना, पेट की खराबी, आंखों के पीछे वाले हिस्से में दर्द, त्वचा पर चकत्ते पड़ सकते हैं।
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वायरल बुखार होने पर इन चीजों का करें सेवन
हल्का और सुपाच्य भोजन का सेवन करें। मूंग की दाल, खिचड़ी, दलिया-दूध, नारियल का पानी, सब्जियों के सूप, मौसमी फल अधिक फायदेमंद होते है। रात में एक गिलास दूध में हल्दी मिलाकर पिएं। देर रात तक न जागें और सुबह जल्दी उठें।
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