Dark Circle: आंखें चेहरे की खूबसूरती में चार चांद लगाती हैं। लेकिन, अनियमित दिनचर्या, बढ़ती उम्र या कमजोरी की वजह से कई बार आंखों के आसपास काले घेरे बन जाते हैं। इन्हें डार्क सर्कल (how to remove dark circles) कहा जाता है। डार्क सर्कल कई बार शरीर में पोषक तत्वों की कमी और थकान की ओर भी इशारा करते हैं। कई लोग जेनेटिक कारणों से भी इस समस्या से जूझते हैं।
डार्क सर्कल (how to remove dark circles) आजकल की एक समस्या है। इनसे परेशान न होकर अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव करें तो कई हद तक इनसे छुटकारा पाया जा सकता है। इसके साथ ही आपको अपनी सेहत का भी विशेष ध्यान रखने की जरूरत है, ताकि उम्र बढ़ने के बाद भी आपकी त्वचा निखरी और चेहरा दमकता रहे। डार्क सर्कल को दूर करने के लिए इन टिप्स को आजमाएं –
सोने से पहले मसाज
दिनभर की थकान के बाद जिस तरह शरीर को आराम की जरूरत होती है, उसी तरह हमारी त्वचा को भी खास देखभाल की जरूरत होती है। आप सोने से पहले हल्के हाथों से रोजाना आंखों का मसाज करें। मसाज के लिए आप आर्गन तेल या बादाम तेल का इस्तेमाल कर सकती हैं। बादाम में विटामिन ई पाया जाता है, जो स्किन को हेेल्दी रखने में मदद करता है। इससे डार्क सर्कल की समस्या काफी हद तक कम हो सकती है।
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आई पैक का इस्तेमाल
आंखों की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए मार्केट में कई तरह के आई पैक आते हैं। आप हफ्ते में एक या दो बार आई पैक का इस्तेमाल कर सकती हैं। डार्क सर्कल दूर (how to remove dark circles) करने के लिए आप ब्राइटनिंग मास्क का इस्तेमाल कर सकती हैं या फिर एक चम्मच शहद व 4 बूंद बादाम तेल को मिलाकर खुद आई पैक बना सकती हैं। इस पैक को रात में अपनी आंखों के चारों ओर लगा लें और सुबह गुनगुने पानी से इसे साफ कर लें। रोज रात में इस पैक को लगाएं।
तनाव से रहें दूर
कहते हैं कि अगर आप परेशान हैं तो इसका सीधा असर आपके चेहरे पर पड़ता है। अत्यधिक तनाव से आंखों के नीचे काले घेरे बनने लगते हैं। इसलिए, आप डार्क सर्कल से बचने व स्वस्थ रहने के लिए खुश रहने की कोशिश करें। इसके लिए आप योग व ध्यान की भी मदद ले सकती हैं।
भोजन में हों पोषक तत्व
स्वस्थ रहने के लिए पोषक आहार लेना जरूरी है। इससे आप निरोगी रहेंगी और खूबसूरत भी दिखेंगी। डार्क सर्कल से निजात पाने के लिए आप कोशिश करें कि अपना भोजन समय पर करें और इसमें संपूर्ण पोषक तत्व शामिल हों।
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