नई दिल्लीः बालों के झड़ने के कई वजह होते है। प्रदूषण, तनाव, अनियमित दिनचर्या, पोषक तत्वों की कमी ऐसे कई कारण होते हैं जिनकी वजह से बाल झड़ने लगते है। मौसम का भी असर बालों पर पड़ता है। जिस पर भीषण गर्मी के चलते बाल टूटने लगते है। वैसे ही बारिश के मौसम अत्यधिक नमी के कारण भी बाल टूटते हैं। मानसून के दौरान बालों का खास ख्याल रखना चाहिए। इन आसान तरीकों को अपनाकर मानसून के मौसम में भी बालों की खूबसूरती बरकरार रखी जा सकती है।
एलोवेरा और ग्रीन टी पर आधारित हेयर ऑयल लगाएं
एलोवेरा और ग्रीन टी का तेल बालों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। एलोवेरा और ग्रीन टी ऑयल को बालों की देखभाल की दिनचर्या का हिस्सा बनाने से आपके बाल मजबूत होंगे। हफ्ते में दो बार, बालों को जड़ों से मजबूत करने और बालों को टूटने से बचाने के लिए शैम्पू करने से यह तेल लगाएं। इससे आपके बाल चिकने, रेशमी होंगे।
सप्ताह में एक बार जरूर करें चंपी
15 मिनट की चंपी से बालों की स्केल्प को बहुत फायदा होता है। सप्ताह में एक बार बालों की भली प्रकार से चंपी करने से तनाव भी दूर होता है। साथ ही बालों की जड़ें भी मजबूत होती है। तेल की चंपी करने से बाल मुलायम और मजबूत होते हैं।
ब्लो ड्राई के बजाय तौलियें से बालों को सुखाएं
बालों के लिए ब्लो-ड्राई के बजाय टॉवल-ड्राई बेहद फायदेमंद होती है। ड्रायल से बाल सुखाने से बाल शुष्क और कमजोर होते हैं और झड़ने लगते हैं। इसलिए बालों को तौलिये से सुखाना ज्यादा अच्छा होता है।
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सही कंघी का इस्तेमाल करें
जब आप अपने बालों को धोने के बाद सुलझाने की कोशिश करते हैं, तो आपको काफी नुकसान होने का खतरा होता है। आपके गीले बाल कितने नाजुक हैं, इसलिए इसे जोर-जोर से ब्रश करने से बाल टूटते हैं। बालों को सूखने के बाद चैड़े दांतों वाली कंघी, जेड कंघी या लकड़ी की कंघी से ही सुलझाना चाहिए।
डाइट का रखें ख्याल
बालों का डाइट से बेहद गहरा नाता है। शरीर में पोषक तत्वों की कमी के चलते भी बालों के झड़ने की समस्या होने लगती है। ऐसे में अपनी डाइट का ध्यान रखें। बहुत अधिक कैफीन लेना तुरंत बंद कर दें क्योंकि इसे स्कैल्प शुष्क हो जाते हैं और टूटने लगते है। ज्यादा से ज्यादा पानी पियें। स्वस्थ और चमकदार बाल पाने के लिए विटामिन ई और आयरन से भरपूर भोजन का सेवन करें।
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