नई दिल्लीः मानसून की फुहारों से मौसम में बदलाव की शुरुआत होती है। मानसून आते ही मौसम सुहावना हो जाता है। तपती धरती पर बारिश की रिमझिम बौछारें जब गिरती हैं तो वह सभी को तरोताजा कर देती हैं। मानसून की बारिश में भीगना सभी को बहुत अच्छा लगता है लेकिन वातावरण में उमस, आर्द्रता की वजह से खुजली, जलन, लाल दाग तथा संक्रमण की अनेक बीमारियाँ भी शुरू हो जाती हैं। मानसून की पहली बारिश के साथ वातावरण में आर्द्रता आ जाती है जिसकी वजह से त्वचा से जुड़ी अनेक समस्याएं खड़ी हो जाती है। आपकी त्वचा पर पसीना वातावरण के प्रदूषक कणों को आकर्षित करके त्वचा के छिद्रों को बन्द कर देता है। जिससे त्वचा में संक्रमण, एलर्जी, मुहांसे, काले धब्बे, फंगस आदि की समस्या पैदा हो जाती है। इसलिए मौसम बदलते ही अपनी त्वचा का विशेष ख्याल रखना चाहिए।
मानसून में यदि आसमान बादलों से भी घिरा है तो भी आप घर से बाहर निकलने से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन का उपयोग अवश्य करें। सनस्क्रीन फार्म में पानी अवरोध एसपीएफ 30 होनी चाहिए जो कि यूवीए तथा यूवीबी किरणों से प्रतिरक्षा प्रदान करें। यदि आप बर्फीले क्षेत्रों या समुद्र तल के नजदीक रहती हैं तो इन क्षेत्रों में सूर्य की किरणें बहुत तेज होती हैं तथा इन स्थानों पर आपको एसपीएफ 40 सनस्क्रीन उपयोग करना चाहिए। यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो सनस्क्रीन जैल का उपयोग बेहतर रहेगा।
उमस भरे मौसम में खुद को हाइड्रेट रखना सबसे जरूरी होता है ताकि त्वचा की नमी बरकरार रखी जा सके। इस मौसम में सुबह उठते सबसे पहले गर्म पानी में नींबू का रस डालकर जरूर लें, जिससे शरीर के विषैले तत्व बाहर चले जायेंगे। इससे त्वचा पर कील मुहांसे की सम्भावना कम हो जाएगी। अपने आहार में फल-सब्जियां, सलाद, दही-लस्सी जैसे पदार्थों को अवश्य शामिल करें। इस मौसम में चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक आदि का परहेज बेहतर होगा जबकि नारियल पानी में विद्यमान पोटैशियम की वजह से यह आपकी त्वचा के लिए बेहतर होगा।
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बरसात के मौसम में आर्द्रता बढ़ जाने से त्वचा को तरोताजा तथा ठण्डक प्रदान करने के लिए अच्छी गुणवत्ता का स्किन टोनर होना बहुत जरूरी है। बरसात में गुलाब जल बेहतरीन स्कीन टोनर माना जाता है क्योंकि यह प्राकृतिक तौर पर ठण्डक प्रदान करता है तथा त्वचा को ताजगी व स्फूर्ति का अहसास दिलाता है। आप अपने फ्रिज में गुलाब जल टानिक या गुलाब जल रख लें। आप दिन में ताजगी का अहसास पाने के लिए चेहरे को गुलाब जल में धो सकती हैं। यदि आप बाहर जाती हैं तो गीले टीशू अपने साथ ले जायें तथा थकान का अहसास होने पर गीले टीशू से चेहरे को पोंछते रहें। त्वचा के छिद्रों को तैलीय या प्रदूषित पदार्थों से मुक्त रखिए। इस दौरान सुबह तुलसी या नीमयुक्त फेसवॉश का प्रयोग कीजिए। इस दौरान त्वचा की कोमलता तथा ताजगी के लिए केवल प्राकृतिक संघटकों से बने सौन्दर्य उत्पादों को ही प्राथमिकता दें।
