Lucknow University: लखनऊ विश्वविद्यालय के योग विभाग ने हाल ही में आयोजित मिशन शक्ति फेज-5 के तहत एक विशेष कार्यक्रम के माध्यम से महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक नई पहल की है। योग सभागार में आयोजित इस कार्यक्रम में योग और स्वास्थ्य पर एक व्यापक सेमिनार के साथ-साथ योग संस्कृति से जुड़े कई कार्यक्रम हुए।
Lucknow University: में दिखा योग नृत्य का जादू
कार्यक्रम का मुख्य आकर्षण रहा योग नृत्य। विभाग की छात्राओं ने अपने मनमोहक प्रदर्शन से सभी का दिल जीत लिया। योग नृत्य न केवल शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखता है बल्कि मन को भी शांत करता है। मंत्रों के जाप और विभिन्न ध्वनियों के साथ किया जाने वाला यह नृत्य महिलाओं में आत्मविश्वास और सकारात्मकता का संचार करता है।
Lucknow University: विशेषज्ञों ने बताए योग के लाभ
सेमिनार में विभाग के अधिष्ठाता प्रोफेसर अशोक कुमार सोनकर ने योग के महत्व पर प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। उन्होंने कहा, “एक स्वस्थ व्यक्ति ही समाज के लिए कुछ बेहतर कर सकता है।”
अन्य वक्ताओं ने भी महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए योग के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने बताया कि कैसे योग महिलाओं को तनाव से मुक्त रहने और एक स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर सकता है।
योगासन प्रदर्शन:
कार्यक्रम में विभिन्न प्रकार के योगासनों का प्रदर्शन भी किया गया। इन योगासनों को महिलाओं के स्वास्थ्य को ध्यान में रखकर चुना गया था। इनमें गर्भाशय को स्वस्थ रखने के लिए आसन, कमर की मजबूती के लिए आसन और तनाव कम करने के लिए आसन शामिल थे।
Lucknow University: महिला सशक्तिकरण का एक कदम
यह कार्यक्रम महिला सशक्तिकरण की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। योग न केवल महिलाओं के शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है बल्कि उन्हें मानसिक रूप से भी मजबूत बनाता है। इससे महिलाएं अपने परिवार और समाज में अधिक सक्रिय भूमिका निभा सकती हैं।
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Lucknow University: विभाग के प्रयास सराहनीय
लखनऊ विश्वविद्यालय का योग विभाग महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए लगातार काम कर रहा है। इस तरह के कार्यक्रमों के आयोजन से विभाग ने एक बार फिर साबित कर दिया है कि वह महिला सशक्तिकरण के लिए प्रतिबद्ध है। विभाग के अधिकारियों का मानना है कि इस तरह के कार्यक्रमों को नियमित रूप से आयोजित किया जाना चाहिए ताकि अधिक से अधिक महिलाएं योग के लाभों से लाभान्वित हो सकें।
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